FIT-AS

Wszystkie zajęcia

Nasze zajęcia

Intensywny trening łączący ćwiczenia wytrzymałościowe poprawiające kondycję.

Ćwiczenia łączące aerobowe z wzmacniającymi, idealne do modelowania całego ciała.

Ćwiczenia wzmacniające, pomagające w redukcji bólu kręgosłupa.

Intensywne ćwiczenia interwałowe przeplatane ćwiczeniami na brzuch.

Ćwiczenia na wszystkie partie ciała, wykonywane w obwodach bez przerw.

Trening który pomaga zmniejszyć tkankę tłuszczową i zwiększyć masę mięśniową.

Ćwiczenia na brzuch, pośladki i uda. Idealne dla kobiet chcących poprawić sylwetkę.

Trening dostosowany do seniorów: elementy aerobowe, siłowe i rozciągające.

Poranne zajęcia o średniej intensywności, które budzą organizm.

Ćwiczenia z piłką gimnastyczną, które poprawiają koordynację.

Dynamiczny trening łączący taniec i muzykę latynoską, spala kalorie i tworzy sylwetkę.

Trening ze sztangami, który modeluje ciało, nie zwiększając objętości mięśni.

Ćwiczenia dla ciała i umysłu. Poprawiają elastyczność i redukują stres.

Ul. Bocheńska 120
32-420 Gdów

Poniedziałek - Środa - Piątek

6:00-10:00
12:00-21:00

Wtorek - Czwartek

12:00-21:00

Sobota - Niedziela

9:00 - 14:00