ZUMBA
Opis zajęć
Muzyka, taniec i odchudzanie w jednym. Porywająca latynoska muzyka, przy której bawisz się jak dziecko, gubisz kilogramy i modelujesz sylwetkę, oraz zwiększasz świadomość własnego ciała. Na zajęciach jest różnorodnie i dynamicznie, czas mija w mgnieniu oka. „ Godzina zumby, to jak sesja u psychoanalityka”, twierdzą niektórzy
Zalety
1. Zabawa i spalanie kalorii
Zumba to połączenie tańca i fitnessu, które sprawia, że trening staje się przyjemnością, a jednocześnie efektywnie spalasz kalorie.
2. Modelowanie sylwetki
Regularne uczestnictwo w zajęciach pozwala kształtować i ujędrniać ciało, redukując tkankę tłuszczową.
3. Poprawa świadomości ciała
Zumba pomaga zwiększyć kontrolę nad własnym ciałem, poprawiając koordynację i elastyczność.
4. Redukcja stresu
Porywająca muzyka latynoska i dynamiczny charakter zajęć sprawiają, że treningi są świetnym sposobem na redukcję stresu i poprawę samopoczucia.
Instruktorzy
Grafik zajęć
FIT-AS ADAM SZOSTAK
Ul. Bocheńska 120
32-420 Gdów
6:00-10:00
12:00-21:00
12:00-21:00
9:00 - 14:00