Fit-As
BODY BALL
Opis
Czyli ćwiczenia z dużą piłką gimnastyczną ( rewelacyjnym przyrządem) ponieważ, aby się na niej utrzymać trzeba balansować całym ciałem i uruchomić mięśnie, których zwykle się nie używa.
Zalety
1. Poprawa koordynacji ruchowej i równowagi
2. Polepszenie zakresu ruchu w stawach oraz gibkości
3. Treningi nie wymagają od ćwiczącego dużej sprawności fizycznej
4. Jest to gimnastyka i relaks w jednym
Grafik zajęć
poniedziałek
wtorek
środa
czwartek
piątek
sobota
FIT-AS ADAM SZOSTAK
Ul. Bocheńska 120
32-420 Gdów
Poniedziałek - Środa - Piątek
6:00-10:00
12:00-21:00
Wtorek - Czwartek
12:00-21:00
Sobota - Niedziela
9:00 - 14:00