Fit-As

WAKE UP

Opis

Poranne zajęcia o średniej intensywności, które pozwalają pobudzić organizm do intensywniejszej pracy w ciągu całego dnia. Zapewniają dużą dawkę pozytywnej energii, optymizmu i dobrego samopoczucia, nie zapominając o spalaniu tkanki tłuszczowej.

Zalety

1. Poprawa energii na cały dzień

Trening rano skutecznie pobudza organizm, zapewniając więcej energii do działania przez cały dzień.

2. Lepsze samopoczucie

Regularne zajęcia przyczyniają się do poprawy nastroju i ogólnego poczucia szczęścia dzięki endorfinom.

3. Spalanie tłuszczu

Zajęcia pomagają w efektywnym spalaniu tkanki tłuszczowej, co przyczynia się do redukcji wagi.

4. Optymalizacja wydolności

Poranne treningi poprawiają ogólną kondycję fizyczną, zwiększając wydolność organizmu na co dzień.

Instruktorzy

Adam

Grafik zajęć

Godzina	poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota
08:00	Aktywny senior08:00 - 8:55Adam Szostak		Wake up08:05 - 8:55Adam Szostak		Aktywny senior8:00 - 8:55Adam Szostak
09:00					Wake up9:00 - 9:55Adam Szostak	Cross trening9:15 - 10:10Alicja Gąsłowska
18:00	Pump / sztangi18:00 - 18:55Adam Szostak	Zdrowy kręgosłup18:00 - 18:55Izabela Orzeł	Zumba18:00 - 18:55Monika Turecka	BPU18:00 - 18:55Adam Szostak	BPU18:00 - 18:55Adam Szostak
19:00	BPU19:00 - 19:55Adam Szostak	TBC - Modelowanie ciała19:00 - 19:55Izabela Orzeł	Body shape19:00 - 19:55Paulina Niewidok	Trening obwodowy19:00 - 19:55Adam Szostak	Joga19:00 - 19:55Agnieszka Wierzbicka-Ciaćma
20:00	Interwał + Brzuch20:00 - 20:55Małgorzata Bałdo	Joga20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbicka-Ciaćma	Zdrowy kręgosłup20:00 - 20:55Izabela Orzeł	Zdrowy kręgosłup20:00 - 20:55Izabela Orzeł