Fit-As

Izabela Orzeł

Instruktorka Fitness i zajęć zdrowy kręgosłup

O mnie

Jestem instruktorką zajęć Zdrowy Kręgosłup oraz TBC. Swoją przygodę z fitnessem rozpoczęłam od kursu instruktora w FIT-AS Klub Fitness, gdzie szkoliłam się pod okiem Adama Szostaka. Następnie pogłębiłam swoją wiedzę na kursie Zdrowy Kręgosłup w REHA-FIT Studio Ruchu, Rehabilitacji i Pilates, prowadzonym przez Beatę Adamczyk.

Na co dzień jestem energiczną mamą, która z powodzeniem łączy życie zawodowe z pasją do aktywności fizycznej. Uwielbiam wędrówki, sport i każdą formę ruchu na świeżym powietrzu. Mam na koncie udział w trzech Runmageddonach – kocham wyzwania i dobrą zabawę w ruchu. Natura to mój drugi dom, dlatego chętnie promuję zdrowy styl życia i spędzanie czasu na łonie przyrody.

Kwalifikacje

1. Kurs instruktora fitness

2. Instruktor zajęć Zdrowy Kręgosłup - kurs REHA-FIT

3. Udziały w wydarzeniach sportowych

Co prowadzę

Godzina	poniedziałek	wtorek	środa	czwartek	piątek	sobota
08:00	Aktywny senior08:00 - 8:55Adam Szostak		Wake up08:05 - 8:55Adam Szostak		Aktywny senior8:00 - 8:55Adam Szostak
09:00					Wake up9:00 - 9:55Adam Szostak	Cross trening9:15 - 10:10Alicja Gąsłowska
18:00	Pump / sztangi18:00 - 18:55Adam Szostak	Zdrowy kręgosłup18:00 - 18:55Izabela Orzeł	Zumba18:00 - 18:55Monika Turecka	BPU18:00 - 18:55Adam Szostak	BPU18:00 - 18:55Adam Szostak
19:00	BPU19:00 - 19:55Adam Szostak	TBC - Modelowanie ciała19:00 - 19:55Izabela Orzeł	Body shape19:00 - 19:55Paulina Niewidok	Trening obwodowy19:00 - 19:55Adam Szostak	Joga19:00 - 19:55Agnieszka Wierzbicka-Ciaćma
20:00	Interwał + Brzuch20:00 - 20:55Małgorzata Bałdo	Joga20:00 - 20:55Agnieszka Wierzbicka-Ciaćma	Zdrowy kręgosłup20:00 - 20:55Izabela Orzeł	Zdrowy kręgosłup20:00 - 20:55Izabela Orzeł